Pakiet łączący indywidualny plan treningowy z dopasowanym planem żywieniowym to kompleksowe rozwiązanie, które pozwala Ci maksymalnie wykorzystać potencjał zarówno treningu, jak i diety. Na podstawie szczegółowej ankiety przygotowuję program ćwiczeń oraz jadłospis dostosowany do Twoich celów sylwetkowych, trybu życia i preferencji smakowych. Plan treningowy zawiera opis techniki ćwiczeń oraz harmonogram tygodniowy, a jadłospis – 7-dniowy plan posiłków z listą zakupów i prostymi przepisami. W ten sposób zyskujesz pełne wsparcie zarówno w budowaniu formy, jak i zdrowych nawyków żywieniowych, co zwiększa efektywność i przyspiesza osiąganie Twoich celów.
359,00 zł
Otrzymujesz plan treningowy dopasowany do Twoich celów i preferencji. Sam wybierasz liczbę dni treningowych, priorytetowe partie mięśniowe oraz ogólny cel – czy to sylwetkowy, czy siłowy.
Masz możliwość wyboru planu treningowego dostosowanego do warunków domowych. Wystarczy, że w ankiecie wskażesz, jaki sprzęt posiadasz, a trening będzie dopasowany do Twoich możliwości.
Plan treningowy zawiera linki do filmów instruktażowych, które pokażą, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Dołączony opis wyjaśnia szczegóły, dzięki czemu z łatwością wdrożysz go w życie.
Twój plan treningowy może uwzględniać ćwiczenia, na których Ci zależy, a także pomijać te, których nie lubisz, aby każdy trening był satysfakcjonujący.
Plan dietetyczny obejmuje 7-dniowy jadłospis, w którym znajdziesz szeroki wybór posiłków. Dzięki tej różnorodności unikniesz monotonii i zyskasz większą przyjemność z diety.
Plan dietetyczny zawiera szczegółowy opis, wyjaśniający wszystkie kluczowe zasady diety! Dodatkowo dołączam listę zakupów, która ułatwi Ci rozpoczęcie nowego planu żywieniowego.
Każdy posiłek zawiera jasne instrukcje przygotowania, dzięki czemu przyrządzenie potraw jest proste i szybkie.
Plan dietetyczny zawiera opis wyjaśniający wszystkie istotne zagadnienia dotyczące diety, abyś mógł z łatwością wdrożyć go w życie.
Po zakupie natychmiast otrzymujesz dostęp do ankiety, która pozwoli mi stworzyć spersonalizowany plan dietetyczny. Proces analizy i przygotowania zajmuje maksymalnie 5 dni roboczych, choć często finalizuję wszystko szybciej. Gdy tylko plan jest gotowy, otrzymujesz ode mnie wiadomość – wtedy zaczyna się Twoja dieta i droga do wymarzonej sylwetki!
