Prowadzenie treningowe to stałe wsparcie i personalizacja – otrzymujesz indywidualny plan treningowy, który dopasowuję w miarę Twoich postępów. Na bieżąco edytuję i aktualizuję plan, a co jakiś czas wymieniamy go na nowy, by utrzymać dynamikę rozwoju.
Oprócz treningu dobieram dla Ciebie odpowiednią kaloryczność oraz makroskładniki, które modyfikuję w zależności od wyników, monitorowanych za pomocą tabeli, którą wypełniasz.
Pozostajemy w stałym kontakcie, dzięki czemu mogę analizować Twoją technikę ćwiczeń i odpowiadać na Twoje codzienne pytania.
Zakres cen: od 259,00 zł do 659,00 zł
Otrzymujesz plan treningowy dopasowany do Twoich celów i preferencji. Sam wybierasz liczbę dni treningowych, priorytetowe partie mięśniowe oraz ogólny cel – czy to sylwetkowy, czy siłowy.
Masz możliwość wyboru planu treningowego dostosowanego do warunków domowych. Wystarczy, że w ankiecie wskażesz, jaki sprzęt posiadasz, a trening będzie dopasowany do Twoich możliwości.
Plan treningowy zawiera linki do filmów instruktażowych, które pokażą, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Dołączony opis wyjaśnia szczegóły, dzięki czemu z łatwością wdrożysz go w życie.
Twój plan treningowy może uwzględniać ćwiczenia, na których Ci zależy, a także pomijać te, których nie lubisz, aby każdy trening był satysfakcjonujący.
Po zakupie natychmiast otrzymujesz dostęp do ankiety, która pozwoli mi stworzyć spersonalizowany plan. Proces analizy i przygotowania zajmuje maksymalnie 5 dni roboczych, choć często finalizuję wszystko szybciej. Gdy tylko plan jest gotowy, otrzymujesz ode mnie wiadomość – wtedy zaczyna się Twoja dieta i droga do wymarzonej sylwetki!
